Browsing Tag

母指圧迫法

thumb_03

<生理痛・生理不順改善>お腹の冷えが引き起こす女性特有の不調

お腹の冷えはその下にある子宮や卵巣といった内臓の働きを弱め、女性特有のさまざまな不調を引き起こします。下腹部中心のマッサージを行うとともに、普段からお腹や脚を出すファッションなどを控え、温めるように心がけましょう。 書籍『経絡リンパマッサージセルフケアBOOK』からご紹介します。…

2015年7月8日
thumb_04

<便秘改善>慢性的な便秘はほかの不調を招くことも

女性の体の悩みで多い便秘。野菜が不足した食事や生活習慣の乱れ、ストレスなど、その原因はさまざまです。本来は排池されるはずの老廃物や毒素が体内に溜まることで、全身のこりや肌荒れ、太りやすいなどの不調の引き金にもなります。 書籍『経絡リンパマッサージセルフケアBOOK』からご紹介します。…

2015年7月8日