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美背中

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<美背中>背中の肉 手でつかめたらもうおばさん!

同じ姿勢を長く続けて、背中の筋肉を動かさないために、こりで背中が盛り上がって猫背になっている人も。背中のリンパの流れをよくして、こりをほぐすのが背中やせの近道です。 書籍『新版 セルライト超燃焼リンパマッサージ決定版』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<美背中>落ちにくい背中のお肉をスッキリさせる!

大きく背中の開いた水着や、洋服を着たいのに、つまめてしまう背中のお肉が邪魔をする・・・こんな人は、ただ脂肪がついているだけではなく、コリやむくみで背中が盛り上がっている状態。コリとむくみをとって、サイズダウンしましょう。 書籍『1分間リンパマッサージダイエット―むくみがとれる!コリがとれる!脂肪が燃える!』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<むくみ太り改善>メリハリのあるボディラインをつくる!

全体的にむくんでいて、ボディラインにメリハリがないという人は、脚だけでなく、全身のマッサージもあわせて行いましょう。むくみが原因で起こる身体のだるさも改善されます。 書籍『カンタン美脚ダイエットBOOK―カラダの中からキレイになる!経絡リンパマッサージ』からご紹介します。…

2015年7月13日
Beautiful woman body - high key shot in studio

背部プログラム-背中がこっている人や内臓に不調がある人に-

背中がこっていると感じるときは、内臓のどこかに不調があるかもしれません。背中には、主に膀胱経という経絡があり、各臓腑の名前のついたツボが並んでいて、それぞれの臓腑からの状態が現れます。手の届きにくいところもあるので、二人でマッサージを行うのもよいでしょう。…

2015年7月2日