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美ヒップアップ

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<美ヒップアップ>あまり歩かない人は注意!タレ尻を引きしめよう

ふだんからあまり歩かない人ほど、お尻の筋肉が衰えています。すると、お尻がどんどん垂れ、太ももとの境目がないタレ尻に!むくみ、冷えも大敵なので、マッサージでお尻を温めて! 書籍『新版 セルライト超燃焼リンパマッサージ決定版』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<美ヒップアップ>冷えが大敵!メリハリのあるヒップづくりを

ヒップは冷えによってラインを崩していきます。意識することがケアの始まり!マッサージはもちろんバスタイムも活用して、メリハリのあるヒップづくりを! 書籍『1分間 骨盤リンパダイエット 「銀座」が認める、最新メソッド!』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<むくみ太り改善>メリハリのあるボディラインをつくる!

全体的にむくんでいて、ボディラインにメリハリがないという人は、脚だけでなく、全身のマッサージもあわせて行いましょう。むくみが原因で起こる身体のだるさも改善されます。 書籍『カンタン美脚ダイエットBOOK―カラダの中からキレイになる!経絡リンパマッサージ』からご紹介します。…

2015年7月13日
Beautiful woman body - high key shot in studio

背部プログラム-背中がこっている人や内臓に不調がある人に-

背中がこっていると感じるときは、内臓のどこかに不調があるかもしれません。背中には、主に膀胱経という経絡があり、各臓腑の名前のついたツボが並んでいて、それぞれの臓腑からの状態が現れます。手の届きにくいところもあるので、二人でマッサージを行うのもよいでしょう。…

2015年7月2日