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綺麗になるマッサージ

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<くすみ改善>顔色をよくして、くすみを取る!

くすんだ肌では、元気がなく疲れた顔にみられがち。どんなに素敵なメイクをしても、今ひとつパッとしないものです。リンパの流れをよくすれば、透明感のある美肌と健康的なバラ色の頬に。 書籍『小顔リンパマッサージバイブル ~即効とじっくり、2つのマッサージで顔の悩みをスッキリ解決!~』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<美小顔・美肌>コリをもみほぐしてスッキリした小顔に!

多くのリンパや血管、神経の集まる首やデコルテ周辺。 ここをマッサージすることで、顔はもちろん、全身のめぐりが改善されます。 肩こりや首こりが改善されるうれしい効果も期待できます。 書籍『小顔リンパマッサージバイブル ~即効とじっくり、2つのマッサージで顔の悩みをスッキリ解決!~』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<美小顔・美肌>セルフケアで実践!経絡リンパマッサージ完全版

大きな原因は、日焼けや乾燥などによる外気からのダメージ。さらに顔の血行が悪くなると、顔のくすみやたるみが進んでしまいます。 また全身の流れが悪くなると、顔まで、気や血のめぐりが悪くなってしまうので、内臓の調子を整えることも重要です。 書籍『はじめての経絡リンパマッサージ セルフケア完全版』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<美小顔>スッキリ&シャープなラインになろう!

顔が大きく見えるのは、水分がたまって、むくんでいるから。そこで、顔のリンパの流れをよくして、余分な水分や老廃物をデトックス。たるみのないすっきり引き締まったフェイスラインをつくります! 書籍『新版 セルライト超燃焼リンパマッサージ決定版』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<美背中>背中の肉 手でつかめたらもうおばさん!

同じ姿勢を長く続けて、背中の筋肉を動かさないために、こりで背中が盛り上がって猫背になっている人も。背中のリンパの流れをよくして、こりをほぐすのが背中やせの近道です。 書籍『新版 セルライト超燃焼リンパマッサージ決定版』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<美ヒップアップ>あまり歩かない人は注意!タレ尻を引きしめよう

ふだんからあまり歩かない人ほど、お尻の筋肉が衰えています。すると、お尻がどんどん垂れ、太ももとの境目がないタレ尻に!むくみ、冷えも大敵なので、マッサージでお尻を温めて! 書籍『新版 セルライト超燃焼リンパマッサージ決定版』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<美ヒップアップ>冷えが大敵!メリハリのあるヒップづくりを

ヒップは冷えによってラインを崩していきます。意識することがケアの始まり!マッサージはもちろんバスタイムも活用して、メリハリのあるヒップづくりを! 書籍『1分間 骨盤リンパダイエット 「銀座」が認める、最新メソッド!』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<美背中>落ちにくい背中のお肉をスッキリさせる!

大きく背中の開いた水着や、洋服を着たいのに、つまめてしまう背中のお肉が邪魔をする・・・こんな人は、ただ脂肪がついているだけではなく、コリやむくみで背中が盛り上がっている状態。コリとむくみをとって、サイズダウンしましょう。 書籍『1分間リンパマッサージダイエット―むくみがとれる!コリがとれる!脂肪が燃える!』からご紹介します。…

2015年7月16日
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<むくみ太り改善>メリハリのあるボディラインをつくる!

全体的にむくんでいて、ボディラインにメリハリがないという人は、脚だけでなく、全身のマッサージもあわせて行いましょう。むくみが原因で起こる身体のだるさも改善されます。 書籍『カンタン美脚ダイエットBOOK―カラダの中からキレイになる!経絡リンパマッサージ』からご紹介します。…

2015年7月13日