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生理痛・生理不順

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<生理痛・生理不順改善>お腹の冷えが引き起こす女性特有の不調

お腹の冷えはその下にある子宮や卵巣といった内臓の働きを弱め、女性特有のさまざまな不調を引き起こします。下腹部中心のマッサージを行うとともに、普段からお腹や脚を出すファッションなどを控え、温めるように心がけましょう。 書籍『経絡リンパマッサージセルフケアBOOK』からご紹介します。…

2015年7月8日
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<生理痛改善>3日前からのマッサージとツボ押しで、つらい痛みを軽減

生理が始まって量がふえるころに、下腹部の鈍痛や、キリキリとした強い痛み、腰痛、むくみ、吐きけなどに悩む人が少なくありません。生理痛は、ホルモンバランスの乱れやストレスなど原因はさまざまです。 書籍『1日1分 経絡リンパマッサージ セルフケアBIBLE―心とカラダをリセットしてキレイになる!』からご紹介します。…

2015年7月8日
Beautiful woman body - high key shot in studio

背部プログラム-背中がこっている人や内臓に不調がある人に-

背中がこっていると感じるときは、内臓のどこかに不調があるかもしれません。背中には、主に膀胱経という経絡があり、各臓腑の名前のついたツボが並んでいて、それぞれの臓腑からの状態が現れます。手の届きにくいところもあるので、二人でマッサージを行うのもよいでしょう。…

2015年7月2日