<美小顔>スッキリ&シャープなラインになろう!

2015年7月16日
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顔が大きく見えるのは、水分がたまって、むくんでいるから。そこで、顔のリンパの流れをよくして、余分な水分や老廃物をデトックス。たるみのないすっきり引き締まったフェイスラインをつくります!
書籍『新版 セルライト超燃焼リンパマッサージ決定版』からご紹介します。

STEP 01 両手の4本の指でフェイスラインを押す 1分

セルライト超燃焼ーフェイスライン002
両手の親指以外、4本の指先をあごに当てる。耳の下の耳下腺リンパ節に向かって、指の位置を少しずつずらしながら、フェイスラインを押す。

STEP 02 耳下腺リンパ節に向かってフェイスラインをさする 1分

セルライト超燃焼ーフェイスライン003
親指以外の4本の指をあごに当て、あごの下から耳の下にある耳下腺リンパ節に向かって、フェイスラインをさすり上げる。反対側も同様に。

STEP 03 フェイスラインをもみほぐす 1分

セルライト超燃焼ーフェイスライン004
両手の親指とひとさし指でフェイスラインをつかむ。手の位置を少しずらしながら、つかむ、離すを繰り返して、左右交互にもみほぐす。反対側も同様に。

STEP 04 フェイスラインをやさしくたたく 1分

セルライト超燃焼ーフェイスライン005
親指以外の4本の指をフェイスラインに当て、たるみを上に引き上げるようにフェイスラインをまんべんなく、やさしくたたく。反対側も同様に。

出典

効果が出にくい場合は、カウンセラーにご相談ください。ここで紹介した方法は、渡辺佳子の著書「セルライト超燃焼リンパマッサージ」から一部抜粋して紹介しております。より詳しい内容は書籍をご覧ください。

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