<くま改善>メディカルリンパマッサージ でくまを撃退!

2015年7月16日
thumb_01

慢性的なクマは不健康に見え、美容面でも問題です。元気とキレイのためにもクマを改善するケアで、顔や目もとの流れを良くしましょう。
書籍『メディカル・リンパマッサージ』からご紹介します。

STEP 01 首の後ろをさする。 1分

メディカルリンパクマ001
両手で拳を作り、髪の生え際から肩に向かって、首の側面と後面をさする。

STEP 02 目の上と下をやさしくさする 1分

メディカルリンパクマ002
①人差し指と中指を目頭の横にそえて、目頭からこめかみまで目の下をさする。
②次に人さし指と中指を目頭の横にそえ、目頭からこめかみまで目の上をさする。

STEP 03 目の周りを押す 1分

メディカルリンパクマ003
次に目頭からこめかみまで目の上を押す。

出典

効果が出にくい場合は、カウンセラーにご相談ください。ここで紹介した方法は、渡辺佳子の著書「メディカル・リンパマッサージ」から一部抜粋して紹介しております。より詳しい内容は書籍をご覧ください。

You Might Also Like