<くすみ改善>顔色をよくして、くすみを取る!

2015年7月16日
thumb_01

くすんだ肌では、元気がなく疲れた顔にみられがち。どんなに素敵なメイクをしても、今ひとつパッとしないものです。リンパの流れをよくすれば、透明感のある美肌と健康的なバラ色の頬に。
書籍『小顔リンパマッサージバイブル ~即効とじっくり、2つのマッサージで顔の悩みをスッキリ解決!~』からご紹介します。

STEP 01 鎖骨周りをさする 1分

小顔リンパくすみプロセス001
肩先から鎖骨の上側と下側を4本の指を使ってさすります。また、鎖骨中央から脇の下に向かって、4本の指でさすっていきます。

STEP 02 首の横をさする 1分

小顔リンパくすみプロセス002
首の側面を手のひらでさすります。また、耳の下から鎖骨まで、耳の下から肩先まで、交互にさすります。

STEP 03 顔全体をもむ 1分

小顔リンパくすみプロセス003
あごのラインからスタートし、鼻周りや顔全体を4本の指でもんでいきます。この時、皮膚をあまり動かさないように意識して、揉んでいきましょう。

STEP 04 顔全体をたたく 1分

小顔リンパくすみプロセス004
顔全体を指先でたたきます。手首をクルクルと回転させるように動かしながら、軽くタッチする気持ちいい程度の力で、下から上に向かってたたきましょう。

出典

効果が出にくい場合は、カウンセラーにご相談ください。ここで紹介した方法は、渡辺佳子の著書「小顔リンパマッサージバイブル」から一部抜粋して紹介しております。より詳しい内容は書籍をご覧ください。

You Might Also Like